Standort Rostock

Vom Stadthafen bis Warnemünde

Unser Standort in Rostock befindet sich in zentraler Lage auf dem Gelände der Rostocker Kanufreunde e.V. auf der Holzhalbinsel mit direktem Zugang zur Warnow. „SUP Verleih”, „SUP Kurse” und „SUP Team-Training” – unsere Location ist für alle unsere Angebote perfekt, auch als Ausgangspunkt für abwechslungsreiche SUP Touren und „SUP Events”.

Neu – unsere SUP-Lounge!

Endlich ist sie da! Unsere neue SUP-Lounge steht euch nach dem SUP-Erlebnis zum Relaxen zur Verfügung!

Kursplan/Voranmeldung

Für die Kursangebote SUP Relax und SUP Fitness sind die Teilnehmerzahlen begrenzt, daher bitten wir um Kursanmeldung möglichst 72 h, Absagen spätenstens 24 h vorher. Sei bitte ca. 15 min vor Kursbeginn an unserer Station auf der Holzhalbinsel damit genug Zeit zum Umziehen ist und wir pünktlich loslegen können! Anmeldung für den Standort Rostock unter: rostock@sup-teamsport.de, über unser Kontaktformular oder unter Tel. 0381-12 88 900.

 
  • 14:00 - 15:00 Uhr
  • 15:00 - 16:00 Uhr
  • 16:00 - 17:00 Uhr
  • 17:00 - 18:00 Uhr
  • 18:00 - 19:00 Uhr
  • 19:00 - 20:00 Uhr
Montag
Dienstag
  • Basic
    Ideal für Einsteiger und Menschen, die den Tag mit Bewegung in der Natur bereichern möchten. Ein entspannendes und spielerisches Ausdauertraining für den ganzen Körper.
  • Advanced
    Effektives Ganzkörper-Workout mit facettenreichen Einheiten vom Sprint- bis zum Intervalltraining, immer angepasst auf den persönlichen Fitnesslevel der Teilnehmer.
  • Advanced
    Effektives Ganzkörper-Workout mit facettenreichen Einheiten vom Sprint- bis zum Intervalltraining, immer angepasst auf den persönlichen Fitnesslevel der Teilnehmer.
  • Basic
    Ideal für Einsteiger und Menschen, die den Tag mit Bewegung in der Natur bereichern möchten. Ein entspannendes und spielerisches Ausdauertraining für den ganzen Körper.
Mittwoch
Donnerstag
  • Advanced
    Effektives Ganzkörper-Workout mit facettenreichen Einheiten vom Sprint- bis zum Intervalltraining, immer angepasst auf den persönlichen Fitnesslevel der Teilnehmer.
  • Basic
    Ideal für Einsteiger und Menschen, die den Tag mit Bewegung in der Natur bereichern möchten. Ein entspannendes und spielerisches Ausdauertraining für den ganzen Körper.
  • Basic
    Ideal für Einsteiger und Menschen, die den Tag mit Bewegung in der Natur bereichern möchten. Ein entspannendes und spielerisches Ausdauertraining für den ganzen Körper.
  • Advanced
    Effektives Ganzkörper-Workout mit facettenreichen Einheiten vom Sprint- bis zum Intervalltraining, immer angepasst auf den persönlichen Fitnesslevel der Teilnehmer.
Freitag
Samstag/Sonntag
  • Verleih und
    Entdecke Stand Up Paddling auf eigene Faust! Nach kurzer Einweisung in Sicherheit, Technik und Revierbesonderheiten kannst du allein oder mit Freunden loslegen.
  • Kurse
  • auf Anfrage

Kurse

SUP Basic

Ideal für Einsteiger und Menschen, die den Tag mit Bewegung in der Natur bereichern möchten. Vermittlung von Technik-Grundlagen, Stand Up Paddling als entspannendes und spielerisches Ausdauertraining für den ganzen Körper.

Preis: 20 EUR/Std. inkl. Board, Paddel u. Trainer (Rabatt bei 5er- und 10-Karten)

SUP Advanced

Effektives Ganzkörper-Workout mit facettenreichen Traningsinhalten vom Sprint- bis zum Intervalltraining. Immer angepasst auf den persönlichen Fitnesslevel aller Teilnehmer. Intensives Technik-Training inkl. Bojenmanövern, Kraft- und Gleichgewichtsübungen auf dem SUP-Board.

Preis: 20 EUR/Std. inkl. Board, Paddel u. Trainer (Rabatt bei 5er- und 10-Karten)

SUP Verleih

Entdecke Stand Up Paddling auf eigene Faust! Nach kurzer Einweisung in Sicherheit, Technik und Revierbesonderheiten kannst du allein oder mit Freunden loslegen.

Preis: 12 EUR/Std. inkl. Board und Paddel (Rabatt bei 5er- und 10-Karten).

SUP Yoga

SUP und Yoga? Das passt super! Yoga auf dem Wasser vermittelt nicht nur eine intensives Naturerlebnis sondern auch ein hocheffektives Training. Dein Körper wird auf sanfte Art dazu gebracht die leicht schwankenden Bewegungen deines Boards unter dir auszugleichen. Unsere Yogatrainerin Jeannette hat sich für Euch ein besonderes Programm ausgedacht! Die Kurse finden regelmäßig am Donnerstag Abendstatt, ausnahmsweise auch mal am Wochenende!

Preis: a. A.

Kontakt/Lage

Gaffelschonerweg 6,
18055 Rostock
Standortkoordination Rostock:
Anne Jentzen
Tel. 0381-12 88 900
E-Mail: rostock@sup-teamsport.de

Anfahrt Bus/Bahn

  • Straßenbahn-Station „Rostock Stadthafen”
    (Linien 1,2,3,4)
    > 3 Gehminuten zum Standort
  • Straßenbahn-Station „Neuer Markt”
    (Linien 1,4,5,6)
    > 15 Gehminuten zum Standort